Muskelwachstum
Hier liegt der Fokus auf einer intensiven Muskelbelastung bei niedrigen Bewegungsgeschwindigkeiten für maximales Muskelwachstum. Die langsame Ausführung und die hohe Muskelbelastung sorgen für einen optimalen Wachstumsreiz. Es werden alle Muskelfasern aktiviert und der Muskelquerschnitt erhöht. Dieses Programm beinhaltet hochintensive Trainingseinheiten und ist ideal, wenn Ihr Ziel in einer Steigerung von Kraftniveau, Muskeldickenwachstum und dem Aufbau von Muskelmasse liegt.
