Herz-, Kreislauftraining
Abwechslung macht es aus

Herz- Kreislauftraining ist allzeit ein brennendes Thema. Ob im Bereich Regeneration, Gesundheit, Fettverbrennung oder Ausdauer, ein herzfrequenzgesteuertes Training sorgt für das Erreichen der individuellen Ziele. In jeder Altersstufe ist eine gute Kondition ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit.

Das max bietet rund 45 Ausdauergeräte an. Sie können aus 8 verschiedenen Gerätetypen dasjenige auswählen, welches Ihnen am meisten behagt. Der Spass steht im Vordergrund und unser Cardiotheater (in die Trainingsgeräte integrierter Fernseher mit Ton - via Kopfhörer) sorgt für kurze Weile.

Abnehmen und Gewichtskontrolle sind Dauerthemen. Übergewicht ist nicht nur eine Frage des guten Aussehens, sondern auch eine Frage der Gesundheit. Zu hohes Gewicht kann negative Folgen auf Gelenke und innere Organe haben. Unser spezifisches Angebot in den Bereichen Abnehmen und Gewichtskontrolle finden Sie unter "Gesundheit".

Regelmässiges Ausdauertraining stärkt Ihr Herz- Kreislaufsystem und die Immunabwehr. Je mehr Muskeln Sie auf einem Ausdauergerät einsetzen, desto grösser der Effekt. D.h. dass ein Crosstrainer, auf welchem Sie Arme, Beine und auch den Rumpf im Einsatz haben, ist der Nutzen grösser, als auf einem normalen Velo. Viel wichtiger aber ist, dass Ihnen das Training Spass macht. Daher können Sie bei uns von Training zu Training variieren oder sogar innerhalb einer Trainingseinheit verschiedene Geräte einsetzen. Auch hier: Sie sind nie alt genug - Studien zeigen bei über 80-Jährigen massive Verbesserungen bei der Leistung ihres Herz-, Kreislaufsystems.