Rückentraining
Für einen schmerzfreien und gesunden Rücken

Ein gezieltes Rückenaufbautraining stärkt Ihre Rückenmuskulatur und verbessert Ihre Haltung. Dadurch können Sie zur Schmerzlinderung beitragen und den Rückenschmerzen präventiv entgegen wirken. Lassen Sie Sich von unseren Rückenspezialisten beraten.

90% aller Menschen in der Zivilisationswelt leiden in ihrem Leben mindestens einmal unter Rückenschmerzen. Die Beschwerden gehen von leichten Verspannungen bis hin zu Bandscheibenvorfällen. Neun von zehn Rückenproblemen sind muskulär bedingt. Ein Vielfaches an Rückenoperationen könnten mit einem gezielten Aufbautraining der Rückenmuskulatur verhindert werden.

Um die Wirbelsäule stabilisieren zu können ist die Kräftigung der sogenannten Feinmuskulatur gefragt. D.h. es ist nicht nötig dass Sie schwere Gewichte stemmen. Sinnvoller ist es koordinative Übungen zu machen. Die Feinmuskulatur reagiert schon auf sehr kleine Trainingsreize und oft ist es sehr erstaunlich, wie schnell eine Verbesserung der Probleme oder Minderung der Schmerzen spürbar ist.  

Wichtig: Bei Rückenproblemen jeglicher Art empfehlen wir in jedem Fall die Abklärung beim Hausarzt oder beim Spezialisten (Rückenzentrum SRO Langenthal). Das Abgeben von Diagnosen liegt nicht in unserem Ermessen.

Unser Rückenzentrum ermöglicht eine umfassende Betreuung bei vorbeugenden, rehabilitativen oder auch erhaltenden Massnahmen. Die Verbindung von Infrastruktur, Angeboten und Wissen bildet die optimale Voraussetzung, die für Sie richtige Behandlung oder Bewegungsform zu finden (lesen Sie weiter unter Gesundheit - Rückenzentrum).