Unabhängig Ihres Alters können Sie durch regelmässiges Fitnesstraining und Bewegung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose, Diabetes, etc. deutlich senken. Sie sind nie zu alt um mit gesundheitsorientiertem Fitnesstraining zu beginnen.
Unsere Lebenserwartung wird immer höher. Durch einen aktiven und gesunden Lebensstil sind Sie in der Lage bis ins hohe Alter fit, vital und mobil zu bleiben. Mit regelmässigem und moderatem Fitnesstraining können Sie ihr biologisches Alter senken. Ob vor oder nach der Pensionierung, mit 50, 60, 70 oder noch mehr Jahren: Es gibt für jeden Körper, jeden Formstand und jedes Alter geeignete Trainingsmöglichkeiten. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass auch im hohen Alter noch eine Verbesserung der Ausdauer sowie eine Steigerung der Muskelkraft möglich ist.
Bewahren Sie sich die drei Freiheitsgrade: Schmerzfreiheit, Bewegungsfreit und Entscheidungsfreiheit.