Rückentherapiezentrum
Für einen schmerzfreien und gesunden Rücken

Koordination / proprioceptives Training

Die Gleichgewichtsschulung ist ein wichtiger Teil innerhalb des Fitnesstrainings. Balance- und Koordinationsübungen haben positiven Einfluss auf die stabilisierende Stützmuskulatur des menschlichen Körpers. Die Wirbelsäule und die Gelenke werden entlastet.

Gleichgewichtstraining (Koordination) wird bei uns im max sehr gross geschrieben. Egal ob Sie ihre sportliche Leistungsfähigkeit verbessern, sich im Alltag besser fühlen, im Alter etwas für die Sturzprophylaxe machen oder Ihre Gelenke und Wirbelsäule stützen wollen: das entscheidende Puzzlestück zu Ihrem Erfolg bildet ein regelmässiges Koordinationstraining. 
    
Zur Förderung Ihrer Koordination finden Sie im max einen Functional Bereich mit speziellen Kabelzügen und eine grosse Auswahl an Koordinationszubehör. Damit schulen Sie Ihre Balancefähigkeiten und bringen als angenehmen Nebeneffekt Abwechslung in Ihren Trainingsablauf. Wollen Sie Rückenprobleme "richtig" angehen, ist Koordinationstraining ein wichtiger Bestandteil. Auch wenn Sie sich selbst als ungeschickt wahrnehmen, Sie werden erstaunt sein, wie schnell Sie Fortschritte erzielen können. Gleichgewichtstraining wirkt positiv auf das zentrale Nervensystem ein und verbessert die Körperwahrnehmung.