Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining umfasst die Bereiche Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Sie erhöhen dadurch Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Alltag. Unabhängig von Wind und Wetter macht Sie das Training im max einfach rundum zufriedener. Sie steigern Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität.
Egal wie jung oder alt, gross oder klein, etwas fester oder schlank, sportlich oder nicht, Weiblein oder Männlein: Mit gesundheitsorientiertem Fitnesstraining stärken Sie ihre Muskeln, Knochen, Gelenke, den Rücken sowie das Immun- und das Herzkreislaufsystem. Regelmässiges Koordinationstraining verbessert Ihr Gleichgewicht. Ausdauertraining reguliert Ihr Körpergewicht, den Herzschlag und beeinflusst positiv den Blutdruck. Sie verbessern Ihren Stoffwechsel und werden vitaler. Dies führt Sie zu einer höheren Lebensqualität, besserer Gesundheit und mehr Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Alltag.