Hatha Yoga
Zurück zur Ruhe

Klassisches HathaYoga ist entspannend und harmonisierend. Mit Asanas (Posen), Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung hilft es dabei Stress abzubauen, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern, sowie die mentale Ausdauer und Energie zu steigern. Yoga ist gesund für Körper und Geist - ein Heil-, aber kein Wundermittel! Deshalb sollte niemand mit akuten Schmerzen oder einer Krankheit eine Lektion besuchen, ohne dies im Vorfeld mit dem Yogalehrer abgeklärt zu haben.