TRX
Eine starke Mitte

TRX

TRX-Pilates fordert Ihre Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. TRX Suspension Training ist eine vielseitige und hocheffektive Trainingsmethode, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnessniveau. Mit Hilfe der Bandschlingen und dem eigenen Körpergewicht wird der ganze Körper gestärkt und geformt – vor allem Rumpfstabilität, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden verbessert. Bei dieser TRX-Stunde wird je nach Bedürfnissen der Teilnehmer zwischen TRX-Pilates und TRX-Suspension abgewechselt.