Medical Pilates
"Medizinisches" Pilates

Medical Pilates

Medical Pilates kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur und dehnt gleichzeitig verkürzte Muskeln, was wiederum die Wirbelsäulenmobilität positiv beeinflusst. Wie in der Spiraldynamik wird hier in Kleingruppen gearbeitet, damit der Instruktor spezifisch auf jeden Teilnehmer eingehen und sich bewusst Zeit nehmen kann.