Ob jung oder alt, gross oder klein, sportlich oder nicht, Weiblein oder Männlein: Mit unserer Trainingsplanung holen wir Ihren Körper da ab, wo er sich gerade befindet. Werden Sie vitaler, aktiver und gewinnen sie an Lebensqualität und Gesundheit.
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining umfasst die Bereiche Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Fitness erhöht Ihre körperliche Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Alltag. Unabhängig von Wind und Wetter macht sie das Training im max einfach rundum zufriedener und ausgeglichener. Sie steigern Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Gesundheitsoreintiertes Fitnesstraining stützt zudem Ihre Gelenke und Wirbelsäule, kräftigt Ihr Herz-Kreislauf- und Ihr Immun-System, ökonomisiert Ihren Herzschlag und Blutdruck, regt Ihren Stoffwechsel an und stärkt Ihre Bänder, Sehnen sowie Muskeln - und zwar unabhängig Ihres Alters und Formstandes.
