TRX-Pilates fordert Ihre Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
Das Training am TRX ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird. Neben Kraftausdauer und Kondition wird auch Ihre Koordination und Körperspannung trainiert. Durch die Instabilität der Schlingen wird Ihre Rumpfmuskulatur während dem ganzen Training gefordert und gestärkt!
